Jumlah kalori yang terbakar saat pria dan wanita berhubungan

Seks seringkali disebut-sebut sebagai aktivitas selain olahraga yang bisa membakar banyak kalori. Meskipun benar seks bisa membakar kalori, namun ternyata tidak bisa menggantikan manfaat yang didapat dari fitnes atau olahraga.

Kalori yang terbuang saat berhubungan seks lebih kurang sama dengan berjalan, bahkan menjadi aktivitas fisik yang lebih baik daripada jalan sehat. Tapi tidak sebaik jogging atau latihan cardio. Sebenarnya berapa tepatnya jumlah kalori yang terbakar dengan berhubungan seks?

Para peneliti di Kanada mengklaim telah menemukan jawabannya. Dikutip dari Daily Mail, berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh University of Quebec di Montreal, seks membakar sekitar 4,2 kalori per menit pada pria, dan 3,1 kalori per menit pada wanita. Dengan aktivitas bercinta yang rata-rata berlangsung selama 24,7 menit, maka kalori yang terbakar mencapai 104 untuk pria dan 69 untuk wanita.

Hasil tersebut didapatkan setelah peneliti melibatkan 21 pasangan pria dan wanita berusia 18 hingga 35 tahun sebagai partisipan. Saat melakukan hubungan seks di rumah, pasangan yang menjadi partisipan diharuskan memakai gelang atau armband yang bisa melacak pengeluaran energi dari tubuh mereka. Para partisipan juga diminta menjawab pertanyaan, selelah apa tubuh mereka setelah bercinta, seberapa besar usaha mereka untuk memuaskan pasangan ketika bercinta dan bagaimana mereka menikmati sesi intim tersebut.

Di samping itu, partisipan juga melakukan treadmill selama 30 menit untuk mengecek berapa jumlah kalori yang terbuang, untuk membandingkan dengan jumlah kalori yang tertera di armband yang mereka gunakan saat berhubungan seks. Dari pemeriksaan diketahui bahwa pria berhasil membakar 9,2 kalori per menit saat treadmill tapi hanya 4,2 ketika bercinta. Sedangkan wanita membuang 7,1 kalori di treadmill dan 3,1 kalori di tempat tidur.

Jadi bisa disimpulkan, bercinta memang aktivitas yang bantu menyehatkan tubuh dan membakar kalori. Namun bukan berarti jadi satu-satunya solusi jika Anda ingin turunkan berat badan atau mendapatkan manfaat olahraga/fitnes.

David Allison, peneliti dari University of Alabama di Birmingham bahkan menemukan bahwa setiap sesi aktivitas seksual yang dilakukan pasangan rata-rata hanya berlangsung selama enam menit dan membakar sekitar 21 kalori saja, sama halnya dengan berjalan kaki.