TIPS ML YANG BAIK

Ingat ya, ML itu bikin cape, berkeringat dan yang jelas bikin ngos²an. Naek turun, naek turun, naek turun, ML gak bisa dilakukan sendiri, harus 2 orang atau lebih

Kalau capek ditengah-tengah ML, lebih baik istirahat sejenak, mengatur nafas, bila perlu minum Minuman Berenergi.

Posisi bisa bergantian dg pasangan ML, bisa di atas, di bawah, di depan, di belakang, atau dipinggir, gimana enaknya aja deh

Intinya ML harus hepi, fokus dan koordinasi yang baik dgn pasangan ML

Kalo tidak, bakal tdk efektif hasilnya, tidak enak atau tdk menyenangkan, malahan bisa-bisa sakit pinggang atau yg lainnya

Jadi harus dlm kondisi mood dan persiapan yang baik sebelum ML

Demikian Tips ML (Mindahin Lemari) yang baik!

5 HAL YANG INGIN DIDENGAR PRIA SAAT BERCINTA

Bagi seorang pria, perempuan yang tak sekadar pasrah saat bercinta dengannya sangatlah seksi. Pria akan merasa senang saat pasangannya mau mengungkapkan ‘aturan bercinta’; apa yang disuka dan apa yang tidak.

Ini lima hal yang diharap pria mau diungkapkan pasangannya saat mereka di tempat tidur. Berikut dikutip dari Tempo.co

1. Dia
Pria ingin memastikan kamu tak sedang membayangkan orang lain saat bercinta dengannya. Meski kamu bisa saja memvisualisasikan pria lain, namun tak ada salahnya menyebut nama pasangan ketika bercinta. Bumbui dengan sedikit desahan, dan dia pun bakal semakin semangat di ranjang.

2. Aksi
Kamu mungkin ingat, pasangan kerap penasaran apakah aksinya di ranjang membuat kamu nyaman dan bergairah. Ia juga biasa bertanya, apa yang kamu rasakan saat dia tengah beraksi menjelajahi tubuhmu. Nah, tak ada salahnya jika sesekali kamu berinisiatif memberi tahunya betapa hebatnya dia saat bercinta.

3. Fantasi
Jangan malu katakan apa fantasi bercinta tergila dan terliarmu pada pasangan. Siapa tahu dia juga menyukainya, dan langsung mengajakmu mewujudkannya.

4. “Dirty Talk”
Ada kalanya kamu lupa berkomunikasi dengannya, saking asyiknya bercinta. Padahal saling melempar rayuan nakal bisa ampuh memanaskan suasana. Sesekali, goda dia dengan membisikkan kalimat-kalimat seksi.

5. Kreatif
Pria kadang merasa galau juga sepertimu, dalam hal hubungan. Karena itu, setelah bercinta, cobalah mengobrol hal-hal kecil dengannya. Buat dia merasa sangat menikmati apa yang kamu jalani dengannya. Jangan lupa juga memberi sentuhan kreativitasmu, dengan mengubah dekorasi kamar menjadi lebih menarik.

Jumlah kalori yang terbakar saat pria dan wanita berhubungan

Seks seringkali disebut-sebut sebagai aktivitas selain olahraga yang bisa membakar banyak kalori. Meskipun benar seks bisa membakar kalori, namun ternyata tidak bisa menggantikan manfaat yang didapat dari fitnes atau olahraga.

Kalori yang terbuang saat berhubungan seks lebih kurang sama dengan berjalan, bahkan menjadi aktivitas fisik yang lebih baik daripada jalan sehat. Tapi tidak sebaik jogging atau latihan cardio. Sebenarnya berapa tepatnya jumlah kalori yang terbakar dengan berhubungan seks?

Para peneliti di Kanada mengklaim telah menemukan jawabannya. Dikutip dari Daily Mail, berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh University of Quebec di Montreal, seks membakar sekitar 4,2 kalori per menit pada pria, dan 3,1 kalori per menit pada wanita. Dengan aktivitas bercinta yang rata-rata berlangsung selama 24,7 menit, maka kalori yang terbakar mencapai 104 untuk pria dan 69 untuk wanita.

Hasil tersebut didapatkan setelah peneliti melibatkan 21 pasangan pria dan wanita berusia 18 hingga 35 tahun sebagai partisipan. Saat melakukan hubungan seks di rumah, pasangan yang menjadi partisipan diharuskan memakai gelang atau armband yang bisa melacak pengeluaran energi dari tubuh mereka. Para partisipan juga diminta menjawab pertanyaan, selelah apa tubuh mereka setelah bercinta, seberapa besar usaha mereka untuk memuaskan pasangan ketika bercinta dan bagaimana mereka menikmati sesi intim tersebut.

Di samping itu, partisipan juga melakukan treadmill selama 30 menit untuk mengecek berapa jumlah kalori yang terbuang, untuk membandingkan dengan jumlah kalori yang tertera di armband yang mereka gunakan saat berhubungan seks. Dari pemeriksaan diketahui bahwa pria berhasil membakar 9,2 kalori per menit saat treadmill tapi hanya 4,2 ketika bercinta. Sedangkan wanita membuang 7,1 kalori di treadmill dan 3,1 kalori di tempat tidur.

Jadi bisa disimpulkan, bercinta memang aktivitas yang bantu menyehatkan tubuh dan membakar kalori. Namun bukan berarti jadi satu-satunya solusi jika Anda ingin turunkan berat badan atau mendapatkan manfaat olahraga/fitnes.

David Allison, peneliti dari University of Alabama di Birmingham bahkan menemukan bahwa setiap sesi aktivitas seksual yang dilakukan pasangan rata-rata hanya berlangsung selama enam menit dan membakar sekitar 21 kalori saja, sama halnya dengan berjalan kaki.

Ingin Anak Laki-laki Atau Perempuan

Banyak menentukan metode untuk menentukan jenis kelamin anak dan salah satu yang tebaik adalah metode shettles. Penerapan metode ini memberikan peluang keberhasilan lebih dari 75%.

Pada dasarnya, pria menghasilkan sperma dengan dua macam kromosom gen, yaitu XX (wanita) dan XY (pria). Hasil penelitian dr Shettles menunjukkan bahwa :

Kromosom XY (pria)

Ukuran sperma lebih kecil
Daya hidup lemah, tapi bergerak lebih cepat (agresif) dibandingkan dengan kromosom XX yang lebih besar

Kromosom XX (wanita)

Ukuran sperma lebih besar
Daya hidup kuat namun lebih lamban

Ada beberap hal yang dapat dilakukan untuk meningkatkan peluang mendapatkan bayi laki-laki atau perempuan :

1. Pada saat terjadinya ovulasi (masa subur) akan memberikan peluang lebih besar mendapatkan anak laki-laki, karena sperma XY cenderung lebih cepat dan cenderung mencapai sel telur lebih dulu. Disarankan berhubungan di saat terjadi ovulasi, peluang untuk menginginkan anak laki-laki. Sedangkan peluang untuk menginginkan anak perempuan waktu berhubungan dilakukan 3 hari atau lebih sebelum ovulasi. Beberapa langkah yang dapat dilakukan untuk mengetahui masa subur :

• Tentukan panjang siklus menstruasi anda. Biasanya siklus menstruasi normal berkisar antara 21 hingga 40 hari. Dimana satu siklus menstruasi dimulai sejak hari pertama haid hingga tepat satu hari sebelum haid pada bulan berikutnya.
• Sesuai dengan siklus menstruasi anda, hitung dan tentukan perkiraan hari pertama haid untuk bulan selanjutnya, kemudian dikurangi 14 hari. Karena ovulasi terjadi 14 hari sebelum haid pertama pada bulan berikutnya

1. Ph di daerah kewanitaan berperan sangat penting. Lingkungan yang lebih asam cenderung menghasilkan anak perempuan (keadaan asam akan membunuh sperma XY) dan keadaan basa akan menghasilkan anak laki-laki.
2. Posisi dan kedalaman penetrasi saat berhubungan. Semakin dangkal atau dekat dengan vagina umumnya akan menghasillkan perempuan dan yang lebih dalam akan menghasilkan anak laki-laki.
3. Jumlah sperma akan berpengaruh juga. Jumlah sperma yang lebih banyak akan meningkatkan peluang anak laki-laki, ada dua hal yang dilakukan :

• Untuk anak laki-laki, pria sebaiknya lebih sering menggunakan celana longgar. Hal ini dikarenakan untuk meningkatkan kesuburan dimana testis memerlukan suhu yang lebih rendah agar sperma dapat bertahan hidup dan karena sperma XY daya hidup lebih lemah, maka dengan cara ini akan lebih terbantu dari pada sperma XX tetapi tidak disarankan jika melakukan hal sebaliknya (pria memakai celana ketat).
• Untuk anak perempuan, pria sebaiknya mandi air hangat segera sebelum berhubungan intim. Dengan cara ini sperma XX akan lebih berpeluang

3 Trik untuk Bantu Wanita Lebih Mudah Dapatkan Orgasme Saat Bercinta

Dalam beberapa riset terungkap, cukup banyak wanita yang sulit mendapatkan orgasmenya saat bercinta. Penyebabnya selain dari diri sendiri, juga karena performa pasangan mereka. Padahal jika tahu triknya, wanita bisa mengalami orgasme lebih dari dua kali.

Pakar seks Ian Kerner yang menulis buku 'She Comes First: the Thinking Man's Guide to Pleasuring a Woman' mengatakan, wanita bisa merasakan orgasme berkali-kali saat bercinta. Ini yang dianjurkan Ian untuk para pria yang ingin membantu pasangannya lebih mudah mendapatkan orgasme saat bercinta, seperti dikutip dari Ask Dan And Jennifer:

1. Utamakan Wanita
Untuk membuat wanita bahagia saat bercinta, menurut Ian, pria perlu kembali ke cara kuno yaitu dahulukan wanita. Dalam bercinta, cobalah para suami untuk mengalah dan memberikan istri mereka orgasme dulu, sebelum mereka sendiri mencapai ejakulasinya.

Kenapa harus wanita yang lebih dulu mencapai orgasme? Dijelaskan Ian, faktanya pria merupakan tipe yang dengan mudah bisa meraih orgasmenya. Penelitian yang dilakukan Dr. Alfred C. Kinsey pun membuktikannya. 75% pria bisa ejakulasi hanya dalam dua menit. Semetara wanita membutuhkan waktu setidaknya 21 menit atau lebih lama untuk orgasme.

2. Bereksperimen
Selama ini para pria ingin yang mudah dan cepat saja saat bercinta dengan pasangannya. Oleh karena itulah mereka hanya menyentuh di area yang itu-itu saja di tubuh pasangannya. Menurut Ian, biasanya pria hanya menyentuh area luar Miss. V saja saat memberikan wanita foreplay. Padahal g-spot persisnya berada di 2-5 cm dari lubang Miss. V. Saat titik itu disentuh, wanita akan merasakan sensasi tersendiri.

Pria perlu sadari, klitoris merupakan area yang sangat sensitif dengan sentuhan. Jadi cobalah stimulasi area tersebut dengan lembut dan perlahan. Tapi di awal foreplay, jangan buru-buru menuju ke area tersebut. Mulai dengan menyentuh area payudara setidaknya sekitar 10 menit.

3. Stimulasi Klitoris
Pria juga perlu paham lebih jauh soal area sensitif wanita. Jangan hanya anggap klitoris sebagai area yang perlu disentuh sesaat. Tapi anggaplah bagian tubuh wanita tersebut sebagai area untuk menghasilkan orgasme ganda untuk wanita.

Banyaknya ujung saraf dalam klitoris menyebabkannya menjadi sangat sensitif terhadap sentuhan atau tekanan langsung/ tidak langsung. Setidaknya ada lebih dari 8.000 syaraf di sana. Satu saja salah satu syaraf tersebut disentuh, akan menular ke yang lainnya.

Ini Perbedaan Manfaat Bercinta Dua Kali & Lima Kali Seminggu

Kita sudah tahu seks punya banyak manfaat bagi tubuh. Baik secara fisik maupun mental. Tapi seberapa besar keuntungannya, tergantung dari seberapa sering Anda dan suami bercinta. Coba hitung-hitung frekuensi Anda bercinta, dan lihat keuntungan yang telah didapatkan, seperti dikutip dari Self.

1. Sekali Seminggu

Seks memicu otak untuk melepaskan oksitosin, hormon yang diketahui bisa meningkatkan kualitas tidur. Menurut Helen Fisher, Ph.D., biological anthropologist di Rutgers University, New Jersey, semakin baik kualitas tidur maka menurunkan berat badan akan lebih mudah. Sebab tidur yang cukup akan mengontrol hormon ghrelin dan leptin yang berhubungan dengan rasa lapar.

2. Dua Kali Seminggu

Pasangan yang berhubungan seks dua atau tiga kali seminggu memiliki protein immunoglobulin A yang lebih banyak di dalam tubuh. Protein ini berfungsi melindungi tubuh agar terhindar dari berbagai penyakit. Para peneliti di Wilkes University yakin bahwa seks punya efek meningkatkan mood positif yang menjaga Anda tetap sehat.

3. Tiga Kali Seminggu

Bercinta mempercepat detak jantung dan melancarkan peredaran darah. Pasangan yang berhubungan seks secara rutin tiga kali seminggu, risiko terkena serangan jantung fatal lebih kecil hingga 50 persen, berdasarkan penelitian dari University of Bristol.

4. Empat Kali Seminggu

Pasangan yang rutin bercinta akan tampak tujuh tahun lebih muda dibandingkan mereka yang jarang bercinta. Hal itu diungkapkan ilmuwan dari Royal Edinburgh Hospital di Skotlandia. Seks memproduksi hormon pertumbuhan pada manusia yang bisa mengurangi lemak tubuh dan membuat kompleksi wajah lebih merona.

5. Lima Kali Seminggu

Bercinta lebih sering bisa meningkatkan optimisme, membuat lebih berenergi, fokus dan kreativitas bertambah. Seks juga membuat Anda berpikiran lebih positif dan bahagia dalam hubungan asmara. Fokus dan motivasi juga meningkat sehingga kinerja Anda di kantor lebih baik.

6. Enam Kali Seminggu

Ingin jadi orang yang lebih cerdas? Sering-seringlah bercinta dengan suami. Dijelaskan Barb DepRee, M.D., seorang seksolog dan ginekolog di Holland, Michigan, ketika berhubungan intim, aliran darah ke otak lebih lancar dan melepaskan hormon yang bisa meningkatkan kapasitas intelektual. Bahkan bisa menciptakan sel-sel otak yang baru.

7. Tujuh Kali Seminggu

Apa keuntungan yang didapat jika Anda dan pasangan bisa bercinta setiap hari? Katakan selamat tinggal pada stres. Menurut Jonathan R.Cole, M.D., spesialis penyakit dalam di Westlake Village, California, seks bisa membantu Anda mengurangi stres karena tubuh memproduksi endorphin, hormon pemicu rasa senang. "Seks yang rutin juga bisa mengurangi kecemasan," ujar Jonathan.